選ばれる理由
「Ｈ＆Ｄスタジオはなぜ選ばれる?」
創業から約12年、
多くの会員様にご愛顧いただいております。
では、
なぜＨ＆Ｄスタジオは選ばれるのか?
『3つの理由』
と
『会員様の声』
をご紹介します!
下記をクリックすると、
飛ぶ事ができます!
『3つの理由』
『会員様の声』
3つの理由
・階段で息切れしない身体
・歩いても膝に違和感のない身体
・物を持ち上げても腰が痛くならない身体
・指先から足先まで暖かい身体
・「若々しいね!」と言われる身体
・痩せやすい身体
どれも魅力的な身体ですよね。
Ｈ＆Ｄスタジオなら、
こんな身体が『週1回25分』で作れます。
それは、
トレーナーとマンツーマンでの<
『加圧トレーニング』と、
運動をやったことがない人でもわかる、
『緻密』かつ『わかりやすい動作指導』により、
身体を『正しく』動かしていただくことで、
運動効果を引き上げているから。
加圧トレーニングとは、
血流を制限して行う運動方法で、
重いダンベルやバーベルを用いた高強度の運動より、
高い効果を得たという研究結果もあります。
加圧トレーニングは、
『リハビリの現場』から
『オリンピックメダリスト』、
さらには、
『ハリウッドスター』までもが
導入している運動方法です。
「良いとは聞いたけど、少し怖いな...。」
という方も、
全トレーナーが『加圧インストラクター』の資格を
保有しているＨ＆Ｄスタジオなら、
安心・安全かつ高い効果を期待できます。
さらに、
Ｈ＆Ｄスタジオの加圧トレーニングは、
ただベルトを巻くだけではなく、
公認の機械を用いて空気による圧の調整を行う、
"本物"の加圧トレーニングです。
ですので、
Ｈ＆Ｄスタジオなら、
『週1回25分』で
あの魅力的な身体を作る事ができるのです。
この【卓越した時間対効果】を
体験してみませんか?
※筋肉が増えることで、
「痩せやすく」はなりますが、
「痩せる」わけではありません。
痩せるには「生活習慣の見直し」が
必要になりますので、
ぜひ、ご相談ください!
また、結果には個人差があります。
Ｈ＆Ｄスタジオは、
ストレスの多い現代社会を
健康に生き抜くための場所として、
心地良い空間作りに尽力しています。
その心地良い空間を作るための
『3つの要素』をご紹介します。
1.緑とサリールによる森林浴効果
Ｈ＆Ｄスタジオは、
観葉植物など緑を多く取り入れています。
色彩心理学的に緑は、
『安心感・安定』を表す色とされており、
自然色として気持ちのリラックス、
ストレス緩和にも役立つからです。
パソナグループとパナソニックの合弁会社
『パソナ・パナソニック ビジネスサービス（PBS）』
の実証実験では、
植物のあるオフィス空間の方が、
在席者の平均ストレス値が11％下がった
とされています。
そのストレス緩和効果は持続しやすい、
ということもわかっています。
また、
植物は血圧・脈拍の改善にも効果がある、
という研究結果もあります。
さらに、
Ｈ＆Ｄスタジオは、
『サリール』という空気清浄機を導入しています。
このサリールは、
『経済産業省』が認定している
『医療用物質生成器』として、
自然環境と同様に、
高濃度マイナスイオンを発生させ、
『森林浴効果』により、リラックスを促します。
Ｈ＆Ｄスタジオは、
観葉植物などの緑とサリールによる相乗効果で、
心地良い空間を演出しています。
2.聞くコミュニケーション
Ｈ＆Ｄスタジオは、
コミュニケーションでも、
『聞く事』を大切にしています。
厚生労働省の労働安全衛生調査(実態調査)で、
『強い不安、悩み、ストレスがある』と答えた方の
約9割の人が『相談すること』により、
『不安が解消した』か『気が楽になる』
ということがわかっているからです。
相談と言っても、
家族や友人などに話をするだけだそうです。
ですので、
『聞く事』を大切にしています。
いつも気を遣って、
話を『聞く側』に回っていませんか?
その役、
私たちが担いたいと思っています。
『あなたが話したいこと』を
お差し支えない範囲で構いません、
お聞かせいただければ幸いです。
3.ゆったりとしたテンポの音楽
Ｈ＆Ｄスタジオでは、
ゆったりとしたテンポのBGMを流しています。
それは、
普段高まっている自律神経を落ち着かせるためです。
従来のジムですと、
大勢の人が周りにいて、
マシンやウエイトの音が飛び交っており、
自律神経を落ち着かせることが難しく、
集中力が散漫になりやすいので、
良いパフォーマンスをすることも困難です。
音と身体に関する研究は多くあり、
ゆったりとしたテンポの音楽を聴くことで、
・呼吸数減少
・心拍数減少
・血圧低下
・成長ホルモン増加
・ストレスホルモン減少
・リラックス
などが認められており、
心に余裕が生まれます。
また、
『ヤーキーズ・ドットソンの法則』に従い、
自律神経をコントロールし、
適度な緊張、リラックスした状態を作り出すことで、
一番良いパフォーマンスを生みます。
ですので、
Ｈ＆Ｄスタジオでは、
ゆったりとしたテンポの音楽を流しているのです。
以上3要素がＨ＆Ｄスタジオの
心地良い空間を構成しています。
【心地良い空間】で、
心と身体に余裕を。
どれだけ良いと言っても
やっぱり気になるのはお値段ですよね!
Ｈ＆Ｄスタジオは、
加圧トレーニングを採用しているし、
マンツーマンでのトレーニング指導だし、
時間対効果に優れているし、
空間作りにもこだわっているから、
「どうせ高いんでしょ?」
と思われていませんか?
しかし、
他のパーソナルトレーニングジムと比べてみると、
お安く通いやすい価格設定となっております。
早速、比較してみましょう。
いかがでしょうか?
比べてみると、
いかにＨ＆Ｄスタジオが安いかが
おわかりいただけたかと思います。
では、
なぜこんなにお安く通いやすい価格設定なのか。
それは、
ダイエット専門の
パーソナルトレーニングジムのような
『短期集中型』のジムではなく、
今できることを積み重ね、
生涯、運動を継続していただくのが目的の
『長期継続型』のジムだからです。
約30万円を支払い、
ハードに筋トレをし、
厳しい食事制限を耐え、
2ヶ月でマイナス10kg!
のような成果が出たら、
それはとても素晴らしいことです。
ですが、
果たしてそれらをこれからの人生、
維持継続することはできるでしょうか?
かなり難しいですよね...。
どれだけ頑張っても途中でやめてしまえば、
成果は消失してしまいます。
Ｈ＆Ｄスタジオは、
その瞬間だけでなく、
あなたがあなたらしく
自立して生きられる社会を作る。
その想いがあります。
ですので、
あなたには継続していただけるように、
お安く通いやすい価格設定となっているのです。
タイムパフォーマンス、
コストパフォーマンス共に、
優れているのがＨ＆Ｄスタジオです。
会員様の声
「なぜＨ＆Ｄスタジオに通っているの?」
そんなあなたの疑問に対して、
実際の会員様の声＝『口コミ』を
紹介させていただきます!
『O様：女性』
こちらがオープンした初めから
通ってます！
椎間板ヘルニアがあったので
予防のために通い出しました。
今ではお陰様で、
腰も全然痛まず毎日アクティブに
活動しています。
週一通うのが生活の一部です。
継続は力なりですね(^^)
引用元: Googleマップ
『P様：女性』
週１回、30分で
３年以上続けられています。
骨折したときも、
完治する前からトレーニングを
復帰しました(筋力維持のため)
運動不足は痛感していても、
スポーツクラブに行く時間や
気力がない方には、
是非オススメしたいです。
引用元: Googleマップ
『T様：女性』
週1の３０分がとても良いです。
始めて半年位で、高血圧気味だったのが
正常値になりました。
人並み以上の二の腕が
人並みの細さになりました。
マンツーマンなので、
間違った筋肉の動かし方を
ちょつとでもしていたら、
直ぐ直してくれるので
痛めることもありません。
内容の濃い３０分で大満足です。
引用元: Googleマップ
『K様：女性』
加圧に通い始めて、
冷えがなくなりました。
細血管まで
しっかり血が通っている感じで、
寒がりでは無くなりました。
30分という短い時間ですが、
マンツーマンなので、
その日の体調やフォームなど
細部まで見てくれているので、
とても安心です。
忙しい人にもオススメします！
引用元: Googleマップ
『O様：女性』
身体のことを、よくわかっているスタッフが
丁寧に指導してくれます。
普段使わない筋肉も
トレーニングしてくれるので、
同年代の友達の中でも
体力があると言われます。
皆さんおすすめします‼︎
これからも宜しくお願いします(^^)
引用元: エキテン
『N様：女性』
今迄、
いかに筋肉の動かし方、身体の使い方、
バランスの取り方を間違えていたか気付きました。
トレーナーは僅かな身体のブレも
見逃さず直します。
それで身体の動きも楽になるから凄いです。
マンツーマンでなければ得られない効果です。
週1のたった３０分ですが
それ以上の効果を実感しています。
身体は正直です。
更に、
上がりつつある血圧が正常値になるオマケも付きました。
引用元: エキテン